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心灵之镜——记我校学生体验曼陀罗心理绘画
来源: | 作者:bdfzxjfx | 发布时间: 2017-04-06 | 1551 次浏览 | 分享到:

为了让同学们更加了解自己的心灵深处,提升自我觉察力和自我解决问题的能力。本周,我校部分学生在心理老师袁月的带领下在学校的心理咨询室体验了曼陀罗心理绘画。

    曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明,他发现了曼陀罗绘画的心理效用。曼陀罗绘画的理论基础包括:投射理论、色彩理论、大脑偏侧化理论。在这些理论基础的指导下,实施曼陀罗绘画,探索出曼陀罗绘画在心理健康教育中的应用:帮助学生表达和宣泄情绪,帮助学生静心和提高专注力,引导学生学习活在当下,辅助学生建立规则感和整合自我,指引学生探索自己的生命潜能。

曼陀罗绘画疗法是心理分析学派重要的心理治疗技术,是艺术表达治疗的重要形式之一。通过曼陀罗绘画,可以优化情绪,减少焦虑,化解内心冲突,增强内心秩序感。

同学们在心理老师的专业指导语下,从静心开始,在一个自由与表达的空间中,挑选自己内心喜欢的颜色,描绘内心渴望的画面。同学们在给定时间内根据自己内心的感受赋予它们一定的意义,并给这些图案上色。在此过程中,配以柔和的背景音乐,带着某种禅意,而同学们则在安静的环境中思考自己的内心,专注地画出内心世界最真实的图案和色彩。 

色彩在我们生活中无处不在,你以为它只是一种感觉,其实它是你内心的折射,你以为是你在选择颜色,其实是你在用颜色表达你的内心。不同的色彩和意象在心理学中所代表的人的不同性格和心情,例如:蓝色是大海和蓝天的意象,象征我们内心的平静,也象征一种沉着的智慧;绿色则是大自然的颜色,同时它树叶的意象也是一种母性的象征,象征人们奉献以及付出的品质……

“认识自我,接纳自我,发展自我,心身和谐,天人合一”,通过此次体验,同学们对自我实现的认识更进了一步。接受最真实的自己,学会走出内心世界的迷宫,这将会帮助我们化解内心的矛盾,乐观对待生活,给以后的人生带来极大的帮助。

                             ∕贝斯特娱乐奢华 心理咨询师:袁月